Mikor alakul ki a stria?
A stria nagyon sok nőnek okoz bosszúságot, annál is inkább, mert ha már egyszer kialakult, ott éktelenkedik a legrosszabb helyen, és egyből megcsappan az érintett önbizalma.
Pubertás korban gyakran a hirtelen növekedés vagy hízás következtében alakul ki stria, a formásodó lányoknál a mellen, feneken, combon, csípőn fordul elő, a fiúknál leginkább a háton. Ezek vékonykák és sok esetben el is halványodnak.
De a terhes nőknél már nem ilyen egyszerű a helyzet, náluk javarészt a terhesség utolsó egy-két hónapjában jelennek meg striák a pocakon, és ezek vastagabbak, csúnyábbak. A fogyókúra egyik legnagyobb hátránya, hogy sajnos sokan azzal büntetik magukat, hogy egyszerűen nem esznek, ám ilyenkor nem a testzsír csökken, hanem az izomzat. Igen, tényleg.
Ha pedig valaki hirtelen hízik, azt a bőr nagyon nehezen viseli, és a felszedett kilók mellett természetesen a csíkocskák is megjelennek.
Ha viszont koplalsz, nem viszel megfelelő mennyiségű vitamint a szervezetedbe, és ez a bőrödön fog meglátszani leginkább. A bőrfeszesítés legjobb módszere, ha sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz.
A bőr egészségének megőrzése szempontjából legfontosabb vitaminok az A ,C, E, F vitaminok, amiről itt olvashatsz bővebben. Egyél sok gabonafélét, és kevés édességet, mert ez savasítja a szervezetet és a salakanyagok lerakódásának is kedvez.
És öröklött hajlam is okozhatja.
Felhívnám a figyelmet a megelőzésre, mert ha egyszer a stria megjelenik, utólag már nagyon nehéz eltüntetni.
De valójában mik azok a csíkocskák, amik olyan nehezen múlnak el?
A csíkok akkor keletkeznek, ha a kötőszövet nagy megterhelésnek van kitéve. Nem tűri a hirtelen változásokat, ezért elszakad. És mivel a hámréteg képes csak a regenerálódásra, hámlásra ezért a stria nem tűnik el.
Ezért van pl.: ha megsérül a bőr és a sérülés az irháig hatol, akkor maradandóak lesznek a hegek.
A friss stria piros, esetleg lila és ezeket könnyebb kezelni, ezért ha észreveszed, egyből kezdj el tenni ellene, rugalmasítsd a bőrödet, mert különben a csíkocskák tovább szakadnak és máshol is megjelenhetnek.
Gondolom hallottad már, hogy a stria nem tüntethető el teljesen. Hát sajnos ez így van, de nem kell kétségbe esni, mert látszatra nagyon is sokat lehet rajta változtatni.
A legfontosabb a megelőzés.
Hogyan előzzük meg a stria kialakulását?
A táplálkozás nagyon sokat segíthet a csíkok elkerülésében. Egyél bőrszépítő ételeket, mint pl: antioxidáns vitaminokban gazdag ételek, magvak, dió, mogyoró, búzacsíra, halfélék, (telítetlen zsírsavak miatt főként) aztán a fehérjék rendszeres fogyasztása biztosítja a bőr rugalmasságát nem csak belülről, hanem kívülről is. (húsfélék, tejtermékek, mézes-tejes fürdő Kleopátra módra)Kötelező: Napi 2-3 l folyadék fogyasztása, erről már rengeteget írtam, hogy miért fontos ez.
A méregtelenítés szintén segíthet, erre jó pl.: a chlorella alga vagy a spirulina alga, simább lesz a bőr és egészséges.
A napozás azért nem javasolt, mert lehet, hogy a bőr lebarnul, de a csíkok helye fehér marad, és így még feltűnőbb lesz.
Tipp: A hideg-meleg váltott zuhany feszesíti a bőrt, és fokozza a vérkeringést!
Hogyan kezeljük a striás bőrt?
Szépészeti beavatkozással sokszor nagyon eredményes hatást érhetsz el.
A legkorszerűbb és legdrágább kezelési forma a lézerkezelés. Annál eredményesebb, minél frissebb a stria.
Másik lehetőség a mikrodermabrázió, vagyis bőrcsiszolás, mely során koptatják a bőr legfelső, elhalt szarurétegét és elősegíti az új bőr képződését.
Van még a villanó fény és a Mezoterápia, ami egy teljesen új módszer. Kezd elterjedni a tű nélküli mezoterápiás kezelés, amikor olyan rugalmasító anyagokat juttatnak a bőrbe, amely kipótolja a szövethiányt, a striák összébb húzódnak, és a bőr felülete simább lesz. Ha feltűnőek a striák érdemes mezoterápiás kezelést felvenni.
Bőrfeszesítő, fogyasztó és vérkeringésfokozó a hypoxi kezelés. Itt egy kamrába zárt biciklin kell edzeni, ahol vákum keletkezik, és ez oly módon hat a szövetekre, hogy fokozza a vérkeringést, zsírégető, méregtelenítő, és bőrfeszesítő. A hypoxi training hatására aktivizálódik a szervezet öngyógyító ereje, a kötőszöveti sejtek és a bőr rugalmas rostjai. Nagyon jók a tapasztalatok ezen a téren, ha valaki hatékony módszert akar narancsbőrre, fogyásra vagy striára, és a pénztárcája is úgy engedi, próbálja ki a hypoxi traininget!
Mindenképpen használjunk stria elleni krémeket, olajokat.
A krémek nem tüntetik el a striát, de használatukkal megakadályozhatjuk az újabb striák kialakulását, vagy ha hamarabb észbe kapunk, lehet, hogy elő sem jönnek. A bőr berepedezésénél az is közrejátszhat, ha túl száraz, vízhiányos a bőr.
Terhességnél, főleg az utolsó hónapban kenegessük testápolóval, olajokkal.
A krémek hidratálják és feszesítik a bőrt, számtalan stria elleni krém létezik, Pl.: Vichi, Ilcsi-kötőszövet regeneráló krémje, babé, Milupa, a zöldalga tartalmú krémek is hatásosak, ezeket sokan dicsérik. De ez egyénfüggő, mindenkinél más vált be.
A száraz és vízhiányos bőrök krémjeiben, testápolóiban telítetetlen zsírsavakat tartalmazó növényi olajoknak és viaszoknak is szerepelni kell, mert ezek képesek meggátolni a sejtek vízvesztését. Ez lehet búzacsíra olaj, mogyoróolaj, lenolaj, avokádó olaj, szezám olaj, ezek sok vizet képesek megkötők vagy használhatunk E-vitaminos olajat.
Olívaolaj: A-, E- és F-vitamin tartalma Jelentős. A terhesség során kialakuló striák ellen bármelyik olaj rendkívül jó, de ha már csíkos pocakkal rendelkezünk, akkor az olívaolaj a legjobb azok halványítására.
Jojobaolaj:Sok vitamint tartalmaz, kitűnő hidratáló, tápláló. Lágyítja és selymesíti a bőrt.
Lenmagolaj: jelentős E-vitamin tartalma miatt hegek, terhességi kezelésére rendkívül jó.
Búzacsíraolaj: magas az E-vitamin tartalma. Száraz, repedezett bőrre ajánlott a használata.
Avokádóolaj: Magas A- és E-vitamin tartalma miatt kiválóan alkalmas a striák kezelésére
A szőlő rengeteg hasznos anyagot tartalmaz: a szőlőmag olaj, jojoba olaj valamint A, E, B5 vitaminoknak köszönhetően, javítják a bőr regeneráló képességét, természetes struktúráját. Biztosítják a bőr számára szükséges nedvességet, lipideket, így hosszú távú hidratáltságot biztosítanak. Segítik az anyagcserét és antioxidáns hatásúak.
A masszázs kitűnően rugalmasítja a bőrt, a kakaóvaj erre a célra nagyon jó, erről később részletesen beszélünk, illetve megmutatok néhány tippet, hogyan masszírozd magad.
Tipp: Összekeverhetünk búzacsíra olajat mandulaolajjal, vagy búzacsíra olajat olívaolajjal és ezzel kenegethetjük a bőrt, közben masszírozzuk, csipkedjük, ezzel is erősítjük, rugalmasítjuk.
@MeLiNdA: Kedves Melinda!
Nem tudom mennyibe kerül egy ilyen kezelés, de az biztos, hogy az életmód nagyon fontos. Az olajok biztosan segítenek, de én a helyedben szednék valamilyen természetes táplálékkiegészítőt is, pl: algát. De ezek a csíkok később maguktól is halványodnak. A bőr erősítése, rugalmasságának fokozása, nemcsak kívülről, belülről is fontos.
Én egy 14 éves lány vagyok és már striáimm vannak. Mennyi lenne egy ilyen lézerkezelés?
És a lenmagolaj tényleg hatásos?
Mert szívesen kipróbálnám ha tényleg halványítja a vörös striáimat…
Barátnőm terhesség után vásárolt mindenféle olajat, amik kifejezetten erre a problémára vannak és fél év alatt szinte teljesen elhalványították a csíkokat a bőrén.
Szia Orsika!
Hát szerintem a vitaminok segíthetnek, attól függően, hogy mennyire természetesek, de a striák kezeléséhez ez kevés.
A bőr rugalmasságáért sok anyag felel. Fontos a krémezés, a sportolás, és az egészséges táplálkozás is. Én ugyan nem vagyok terhes, de egy természetes algakészítményt szedek, amiben minden benne van.
Sziasztok.
Én is szedek terhesvitamint a Femibiont,orvosom ezt ajánlotta!Sajnos nekem már korábban kialakultak egyes helyeken striák!Amióta terhes vagyok még több van.De már kezdek hozzászokni,szerintem a terhes vitaminoktól sem több sem kevesebb nem lesz!Ti is szedtek vitamint?Ti milyet szedtek?Üdv
@cicalány03: Köszönöm neked is
kellemes húsvéti ünnepeket!
@Vital tanácsadó:
Köszönöm a válaszodat és kellemes húsvétot kívánok!
@cicalány03: Kedves cicalány!
Szerintem ezek a készítmények biztos, hogy segítenek, már csak azért is, mert telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek a bőr rugalmasságáért is felelnek. Azt nem tudom, hogy elegendő mennyiségben tartalmazza- e a készítmény, igazából én a természetes étrendkiegészítőknek vagyok a híve, de ha az orvos ezt ajánlotta, akkor ezt kell szedni. Esetleg mellette még lehet mást is, mert ez a készítmény önmagában lehet, hogy kevés. Mindenképpen használj krémet, ami rugalmasítja a bőrt, főleg a terhesség utolsó hónapjában, szerintem ez hozzátartozik. Teljesen igazad van, nagyon fontos a megelőzés, illetve a legfontosabb, csak sajnos, mindenki akkor kap észbe, mikor már kész a baj. Ráadásul a megelőzés olcsóbb is. 🙂
Kedves Blogtulaj!
Mi a véleményed, a terhesvitamin készítmények segíthetnek a striák megelőzésében? A doki a gyenge immunrendszerem miatt javasolt femibiont, de a magas vitamin és folsav tartalma miatt remélem, hogy a terhességi csíkokat is megelőzi. Szerintem ha lehetőség van rá, inkább előzzük meg, minthogy később gondot, problémát okozzon. A prevenció szerintem mindig egyszerűbb és kevésbé fájdalmas, mint az utólagos kezelés 🙂