{"version":"1.0","provider_name":"N\u0151i praktik\u00e1k","provider_url":"https:\/\/noipraktikak.cafeblog.hu","author_name":"Vit\u00e1l tan\u00e1csad\u00f3","author_url":"https:\/\/noipraktikak.cafeblog.hu\/author\/vital_tanacsado\/","title":"Zs\u00edros a b\u0151r\u00f6d \u00e9s nem tudod, hogyan kezeld? Hasznos tan\u00e1csok, pakol\u00e1stippek...","html":"

A zs\u00edros b\u0151r jellemz\u0151i<\/span><\/h1>\r\n
<\/div>\r\n
A zs\u00edros b\u0151r<\/span> a tin\u00e9dzser korban a legjellemz\u0151bb, hiszen ekkor nagym\u00e9rt\u00e9k\u0171 hormon\u00e1lis v\u00e1ltoz\u00e1sok zajlanak le a szervezetben, de feln\u0151tt korban is k\u00f6nnyen el\u0151fordulhat. Ha te kin\u0151tt\u00e9l a tin\u00e9dzser korb\u00f3l \u00e9s m\u00e9gis cs\u00fanya pattan\u00e1sok d\u00edszelegnek az arcodon, lehets\u00e9ges, hogy nem \u00e1rt egy j\u00f3 alapos m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9st v\u00e9gezni<\/strong> \u00e9s rostban gazdag \u00e9trendre v\u00e1ltani.<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Teh\u00e1t a zs\u00edros b\u0151rt\u00edpusokn\u00e1l, a faggy\u00fa min\u0151s\u00e9ge \u00e9s mennyis\u00e9ge is megv\u00e1ltozik.<\/span><\/strong> Mivel sok faggy\u00fa ker\u00fcl a b\u0151rfelsz\u00ednre, ez\u00e9rt azt elz\u00e1rja a leveg\u0151t\u0151l \u00e9s bakt\u00e9riumok telepednek meg az arcon. G\u00e1tolt a b\u0151rl\u00e9gz\u00e9s \u00e9s gyullad\u00e1sos folyamatok indulnak el, ha nem tiszt\u00edtjuk rendszeresen.<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Az elszarusod\u00e1s miatt a faggy\u00fa megreked a sz\u0151rt\u00fcsz\u0151ben \u00e9s mitesszerek alakulnak ki. Ha gyullad\u00e1s van a p\u00f3rusokban, akkor ez pattan\u00e1s<\/strong> form\u00e1j\u00e1ban jelentkezik.<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
A zs\u00edros b\u0151r el\u0151nyei:<\/span><\/strong><\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Nem egyszer\u0171 a zs\u00edros b\u0151rrel b\u00e1nni, de sok el\u0151nye is van.<\/span> Pl.: a b\u0151rt\u00edpusok k\u00f6z\u00fcl, ez a b\u0151r a legkev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rz\u00e9keny. Ellen\u00e1ll az id\u0151j\u00e1r\u00e1s viszontags\u00e1gainak, a naps\u00fct\u00e9snek \u00e9s az \u00f6reged\u00e9s hat\u00e1sainak.<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
A b\u0151s\u00e9gesen termel\u0151d\u0151 zs\u00edr j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 v\u00e9d\u0151 filmr\u00e9teget k\u00e9pez az arcon<\/span>, ami akad\u00e1lyozza a nedvess\u00e9g elp\u00e1rolg\u00e1s\u00e1t, ugyanakkor ellen\u00e1ll\u00f3v\u00e1 teszi a b\u0151rt a k\u00edv\u00fclr\u0151l \u00e9rkez\u0151 k\u00e1ros hat\u00e1sok ellen. A k\u00e1ros anyagok bejut\u00e1s\u00e1t is megnehez\u00edti. Viszont a zs\u00edros b\u0151r sok esetben v\u00edzhi\u00e1nyos, ez\u00e9rt fontos, hogy kell\u0151en hidrat\u00e1ljuk.<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Pubert\u00e1s korban a f\u00e9rfi nemi hormonok ker\u00fclnek t\u00fals\u00falyba, amik serkentik a faggy\u00famirigyek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, \u00e9s a n\u0151i szervezetben is elkezdenek termel\u0151dni.<\/span><\/div>\r\n
\u00a0\r\n<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
A zs\u00edros b\u0151rnek k\u00e9t fajt\u00e1ja van: olajos szeborrea \u00e9s korp\u00e1s szeborrea.<\/span><\/strong><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Az olajos szeborrea olajosan f\u00e9nylik<\/span>, a faggy\u00fatermel\u00e9st\u0151l kit\u00e1gult p\u00f3rusokban feh\u00e9r vagy fekete fej\u0171 mitesszereket l\u00e1thatunk. \u00c1ltal\u00e1ban sz\u00edne fak\u00f3, s\u00e1padt, zs\u00edros tapint\u00e1s\u00fa. A mitesszerek k\u00f6nnyen \u00fcr\u00fclnek.<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Okai lehetnek:<\/span><\/strong><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
    \r\n\t
  • V\u00edzelvon\u00f3, zs\u00edros kozmetikumok haszn\u00e1lata<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
    <\/div>\r\n
      \r\n\t
    • Leveg\u0151, napf\u00e9ny, mozg\u00e1shi\u00e1ny<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
      <\/div>\r\n
        \r\n\t
      • T\u00falf\u0171szerezett, s\u00f3s zs\u00edros \u00e9telek fogyaszt\u00e1sa<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
        <\/div>\r\n
          \r\n\t
        • Hormonzavar, anyagcserezavar, em\u00e9szt\u00e9si zavar<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
          <\/div>\r\n
            \r\n\t
          • \u00d6r\u00f6kl\u00f6tt tulajdons\u00e1g is lehet<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
            <\/div>\r\n
            A sz\u00e1raz szeborrea<\/span> is el\u00e9g gyakori, az k\u00fcl\u00f6nb\u00f6zteti meg az olajos szeborre\u00e1t\u00f3l, hogy sz\u00e1raznak t\u0171nik a b\u0151r, de m\u00e9gis telis-tele van mitesszerrel, \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny gyulladt pattan\u00e1s is felbukkanhat. Rendk\u00edv\u00fcl kicsi a b\u0151r nedvess\u00e9gtartalma, de a faggy\u00fatermel\u00e9s fokozott.<\/span><\/div>\r\n
            <\/div>\r\n
            F\u00e9nytelen, s\u00e1padt, sz\u00fcrk\u00e9s, fak\u00f3, az arcon \u00e9s az orrt\u0151ben t\u00e1gult hajsz\u00e1lerek tal\u00e1lhat\u00f3ak. P\u00f3rusai t\u00e1gak, a mitesszerek nehezen \u00fcr\u00fclnek, ez az elszarusod\u00e1snak tudhat\u00f3 be. Zs\u00edros \u00e9rdes tapint\u00e1s\u00fa, korp\u00e1z\u00f3an h\u00e1ml\u00f3.<\/span><\/div>\r\n
            <\/div>\r\n
            Kialakul\u00e1s\u00e1nak oka lehet:<\/span><\/strong><\/div>\r\n
            <\/div>\r\n
              \r\n\t
            • K\u00f6rnyezet szennyez\u0151d\u00e9sei, mozg\u00e1s, leveg\u0151, napf\u00e9nyhi\u00e1ny<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n \r\n
                \r\n\t
              • Zs\u00edros, t\u00falf\u0171szerezett \u00e9telek fogyaszt\u00e1sa, kev\u00e9s folyad\u00e9kfogyaszt\u00e1s<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
                <\/div>\r\n
                  \r\n\t
                • Helytelen kozmetikumok haszn\u00e1lata<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
                  <\/div>\r\n
                    \r\n\t
                  • M\u00e1j, epe, gyomorbetegs\u00e9gek, sz\u00e9kreked\u00e9s<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
                    <\/div>\r\n
                      \r\n\t
                    • B-vitamin hi\u00e1ny<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
                      <\/div>\r\n
                        \r\n\t
                      • Hormonzavar, stressz<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
                        <\/div>\r\n
                          \r\n\t
                        • \u00d6r\u00f6kl\u00f6tt is lehet<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          \u00a0<\/span><\/div>\r\n
                          N\u00e9h\u00e1ny fontos szab\u00e1ly, amit mindenkinek tudnia kellene:<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          Reggel \u00e9s este is tiszt\u00edtsuk a b\u0151rt arctejjel, kis alkoholtartalm\u00fa tonikkal.<\/span> Mivel a zs\u00edros b\u0151r\u00f6n k\u00f6nnyen megtelepednek a bacik, ez\u00e9rt mindig tiszt\u00edtani kell.<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          Elengedhetetlen a rendszeres rad\u00edroz\u00e1s,<\/span> heti 1-2 alkalommal.<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          A zs\u00edros b\u0151rt olaj \u00e9s zs\u00edrmentes k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyekkel kell \u00e1polni, \u00e9s v\u00edzmegk\u00f6t\u0151 hat\u00f3anyag<\/span> legyen a kr\u00e9mben. Nappalra haszn\u00e1lj mattos\u00edt\u00f3 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket.<\/span><\/div>\r\n
                          A t\u00falzottan f\u0171szeres \u00e9s zs\u00edros \u00e9teleket ker\u00fcld!<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a kencefic\u00e9t, mert b\u0151r\u00f6d \u00e9rz\u00e9kenny\u00e9 v\u00e1lhat, a hat\u00f3anyagok kombin\u00e1l\u00e1sa sem t\u00fal j\u00f3 5let<\/span>, kb.: 1-2 h\u00f3napra sz\u00fcks\u00e9ge van, m\u00edg egy bizonyos kr\u00e9m hat\u00f3anyagait megszokja.<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          Ne nyomkodd<\/span>, Az otthoni, b\u0151rpuh\u00edt\u00e1s \u00e9s fert\u0151tlen\u00edt\u00e9s n\u00e9lk\u00fcli \"nyomkod\u00e1snak\" b\u0151r\u00f6d csak k\u00e1r\u00e1t l\u00e1tja. Ha pl. a pattan\u00e1sos b\u0151r\u00f6n a nem teljesen \"\u00e9rett\" gyullad\u00e1st kezded el k\u00f6r\u00f6mmel gy\u00f6m\u00f6sz\u00f6lni, a gyullad\u00e1sban r\u00e9szt vev\u0151 k\u00e9miai anyagok ilyenkor sz\u00e9tpr\u00e9sel\u0151dnek a b\u0151rben, a pattan\u00e1s nem \u00fcr\u00fcl ki, de napokon bel\u00fcl m\u00e9g nagyobb\u00e1 \u00e9s \u00e9rz\u00e9kenyebb\u00e9 v\u00e1lik.<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          Vigy\u00e1zz arra, hogy ne haszn\u00e1lj sz\u00e1r\u00edt\u00f3 kozmetikumokat<\/span>,\u00e9s a hidrat\u00e1l\u00e1sr\u00f3l ne feledkezz meg. Ha t\u00falzottan sz\u00e1r\u00edtod a b\u0151r\u00f6d, csak rontasz a helyzeten, mert beindul a b\u0151r v\u00e9dekez\u0151 mechanizmusa \u00e9s m\u00e9g t\u00f6bb zs\u00edrt fog termelni.<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          \u00c9s ugye mondanom sem kell, hogy 2-3 l vizet kell inni naponta, rendszeresen kell mozogni friss leveg\u0151n, \u00e9s sok gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t, z\u00f6lds\u00e9get, lehet\u0151s\u00e9g szerint \u00e9trend kieg\u00e9sz\u00edt\u0151t is kell fogyasztani!!!<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          \u00a0<\/span><\/div>\r\n
                          Hajr\u00e1! K\u00e9sz\u00edts te is pakol\u00e1st otthon, zs\u00edros b\u0151rre kit\u0171n\u0151 \u00f6tleteket tal\u00e1lsz itt!<\/span><\/strong><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          \u00a0<\/span><\/div>\r\n
                          Friss\u00edt\u0151 zabpehely pakol\u00e1s<\/span>:<\/span><\/strong> 100 g zabpehely, 1 citrom, 1 toj\u00e1sfeh\u00e9rje. A hozz\u00e1val\u00f3kat keverj\u00fck \u00f6ssze p\u00e9pp\u00e9, kenj\u00fck fel \u00e9s 10 percig hagyjuk rajta. Ez kiv\u00e1l\u00f3an feszes\u00edti \u00e9s \u00f6sszeh\u00fazza a zs\u00edros t\u00e1g p\u00f3rus\u00fa b\u0151rt.<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          Joghurtos pakol\u00e1s:<\/span><\/strong><\/div>\r\n
                          Recept: 2 ev\u0151kan\u00e1l joghurt, p\u00e1r csepp frissen facsart narancsl\u00e9, reszelt s\u00e1rgar\u00e9pa, 2 kiskan\u00e1l m\u00e9z, talkum<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          Friss narancsl\u00e9t \u00e9s nat\u00far joghurtot haszn\u00e1ljunk a pakol\u00e1shoz. <\/span>A gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k AHA savjainak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en a b\u0151r b\u00e1rsonyos lesz, mivel elt\u00e1vol\u00edtja az elhalt h\u00e1msejteket, \u00e9s a pattan\u00e1sok lesz\u00e1rad\u00e1s\u00e1t is el\u0151seg\u00edti. Ez\u00e9rt ezt zs\u00edros b\u0151r\u0171 embereknek aj\u00e1nlom legink\u00e1bb. A m\u00e9z hidrat\u00e1l\u00f3, t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 hat\u00e1s\u00fa, a joghurt \u00f6sszeh\u00fazza a p\u00f3rusokat, mivel savas k\u00e9mhat\u00e1s\u00fa.<\/span> A s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t\u00f3l puha, b\u00e1rsonyos lesz az arcb\u0151r, ami a karotinnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, illetve h\u00e1mk\u00e9pz\u0151, \u00e9s t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 is. A talkumot be lehet szerezni b\u00e1rmelyik gy\u00f3gyszert\u00e1rban.<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          Toj\u00e1sfeh\u00e9rje pakol\u00e1s:<\/span><\/strong><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          Habb\u00e1 vert toj\u00e1sfeh\u00e9rje, p\u00e1r csepp citroml\u00e9vel zs\u00edros b\u0151rre nagyon j\u00f3 hat\u00e1s\u00fa. Friss\u00edt\u0151, \u00f6sszeh\u00faz\u00f3, enyh\u00e9n halv\u00e1ny\u00edt\u00f3.<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          \u00c9leszt\u0151 pakol\u00e1s:<\/span><\/strong><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n
                          \u00c9leszt\u0151t keverj \u00f6ssze m\u00e9zzel \u00e9s joghurttal. A B-vitaminok er\u0151s\u00edtik a b\u0151rt, a m\u00e9z hidrat\u00e1l \u00e9s gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 hat\u00e1s\u00fa, a joghurt pedig nyugtat\u00f3 \u00e9s \u00f6sszeh\u00faz\u00f3. A pakol\u00e1s ut\u00e1n sima \u00e9s puha lesz a b\u0151r\u00f6d.<\/span><\/div>\r\n
                          <\/div>\r\n ","type":"rich"}