1.0Női praktikákhttps://noipraktikak.cafeblog.huVitál tanácsadóhttps://noipraktikak.cafeblog.hu/author/vital_tanacsado/<h1><span>A zsíros bőr jellemzői</span></h1> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">A <span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%">zsíros bőr</span> a tinédzser korban a legjellemzőbb, hiszen ekkor nagymértékű hormonális változások zajlanak le a szervezetben, de felnőtt korban is könnyen előfordulhat. Ha te kinőttél a tinédzser korból és mégis csúnya pattanások díszelegnek az arcodon, lehetséges, hogy <strong>nem árt egy jó alapos méregtelenítést végezni</strong> és rostban gazdag étrendre váltani.</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Tehát a zsíros bőrtípusoknál, a <strong><span>faggyú minősége és mennyisége is megváltozik.</span></strong> Mivel sok faggyú kerül a bőrfelszínre, ezért azt elzárja a levegőtől és baktériumok telepednek meg az arcon. Gátolt a bőrlégzés és gyulladásos folyamatok indulnak el, ha nem tisztítjuk rendszeresen.</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Az elszarusodás miatt a faggyú megreked a szőrtüszőben és mitesszerek alakulnak ki. Ha gyulladás van a pórusokban, akkor ez <strong>pattanás</strong> formájában jelentkezik.</span></div> <div></div> <div><span><strong><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">A zsíros bőr előnyei:</span></strong></span></div> <div></div> <div><span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%;font-size: 12pt;line-height: 115%">Nem egyszerű a zsíros bőrrel bánni, de sok előnye is van.</span><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%"> Pl.: a bőrtípusok közül, ez a bőr a legkevésbé érzékeny. Ellenáll az időjárás viszontagságainak, a napsütésnek és az öregedés hatásainak.</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">A bőségesen termelődő zsír jó minőségű <span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%">védő filmréteget képez az arcon</span>, ami akadályozza a nedvesség elpárolgását, ugyanakkor ellenállóvá teszi a bőrt a kívülről érkező káros hatások ellen. A káros anyagok bejutását is megnehezíti. Viszont a zsíros bőr sok esetben vízhiányos, ezért fontos, hogy kellően hidratáljuk.</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Pubertás korban a férfi nemi hormonok kerülnek túlsúlyba, amik serkentik a faggyúmirigyek működését, és a női szervezetben is elkezdenek termelődni.</span></div> <div> <span style="font-size: 12pt;line-height: 115%"> </span></div> <div></div> <div><strong><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">A zsíros bőrnek két fajtája van: olajos szeborrea és korpás szeborrea.</span></strong></div> <div></div> <div><span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%;font-size: 12pt;line-height: 115%">Az olajos szeborrea olajosan fénylik</span><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">, a faggyútermeléstől kitágult pórusokban fehér vagy fekete fejű mitesszereket láthatunk. Általában színe fakó, sápadt, zsíros tapintású. A mitesszerek könnyen ürülnek.</span></div> <div></div> <div><strong><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Okai lehetnek:</span></strong></div> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Vízelvonó, zsíros kozmetikumok használata</span></li> </ul> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Levegő, napfény, mozgáshiány</span></li> </ul> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Túlfűszerezett, sós zsíros ételek fogyasztása</span></li> </ul> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Hormonzavar, anyagcserezavar, emésztési zavar</span></li> </ul> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Öröklött tulajdonság is lehet</span></li> </ul> <div></div> <div><span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%;font-size: 12pt;line-height: 115%">A száraz szeborrea</span><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%"> is elég gyakori, az különbözteti meg az olajos szeborreától, hogy száraznak tűnik a bőr, de mégis telis-tele van mitesszerrel, és néhány gyulladt pattanás is felbukkanhat. Rendkívül kicsi a bőr nedvességtartalma, de a faggyútermelés fokozott.</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Fénytelen, sápadt, szürkés, fakó, az arcon és az orrtőben tágult hajszálerek találhatóak. Pórusai tágak, a mitesszerek nehezen ürülnek, ez az elszarusodásnak tudható be. Zsíros érdes tapintású, korpázóan hámló.</span></div> <div></div> <div><strong><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Kialakulásának oka lehet:</span></strong></div> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Környezet szennyeződései, mozgás, levegő, napfényhiány</span></li> </ul>   <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Zsíros, túlfűszerezett ételek fogyasztása, kevés folyadékfogyasztás</span></li> </ul> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Helytelen kozmetikumok használata</span></li> </ul> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Máj, epe, gyomorbetegségek, székrekedés</span></li> </ul> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">B-vitamin hiány</span></li> </ul> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Hormonzavar, stressz</span></li> </ul> <div></div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Öröklött is lehet</span></li> </ul> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Néhány fontos szabály, amit mindenkinek tudnia kellene:</span></div> <div></div> <div><span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%;font-size: 12pt;line-height: 115%">Reggel és este is tisztítsuk a bőrt arctejjel, kis alkoholtartalmú tonikkal.</span><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%"> Mivel a zsíros bőrön könnyen megtelepednek a bacik, ezért mindig tisztítani kell.</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Elengedhetetlen a rendszeres <span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%">radírozás,</span> heti 1-2 alkalommal.</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">A zsíros bőrt olaj és zsírmentes készítményekkel kell ápolni, és <span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%">vízmegkötő hatóanyag</span> legyen a krémben. Nappalra használj mattosító készítményeket.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">A túlzottan fűszeres és zsíros ételeket kerüld!</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Ne vidd túlzásba a kenceficét, mert bőröd érzékennyé válhat, a <span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%">hatóanyagok kombinálása sem túl jó 5let</span>, kb.: 1-2 hónapra szüksége van, míg egy bizonyos krém hatóanyagait megszokja.</span></div> <div></div> <div><span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%;font-size: 12pt;line-height: 115%">Ne nyomkodd</span><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">, Az otthoni, bőrpuhítás és fertőtlenítés nélküli "nyomkodásnak" bőröd csak kárát látja. Ha pl. a pattanásos bőrön a nem teljesen "érett" gyulladást kezded el körömmel gyömöszölni, a gyulladásban részt vevő kémiai anyagok ilyenkor szétpréselődnek a bőrben, a pattanás nem ürül ki, de napokon belül még nagyobbá és érzékenyebbé válik.</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Vigyázz arra, hogy <span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%">ne használj szárító kozmetikumokat</span>,és a hidratálásról ne feledkezz meg. Ha túlzottan szárítod a bőröd, csak rontasz a helyzeten, mert beindul a bőr védekező mechanizmusa és még több zsírt fog termelni.</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">És ugye mondanom sem kell, hogy 2-3 l vizet kell inni naponta, rendszeresen kell mozogni friss levegőn, és sok gyümölcsöt, zöldséget, lehetőség szerint étrend kiegészítőt is kell fogyasztani!!!</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%"> </span></div> <div><strong><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Hajrá! Készíts te is pakolást otthon, zsíros bőrre kitűnő ötleteket találsz itt!</span></strong></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%"> </span></div> <div><strong><span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%;font-size: 12pt;line-height: 115%">Frissítő zabpehely pakolás</span><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">:</span></strong><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%"> 100 g zabpehely, 1 citrom, 1 tojásfehérje. A hozzávalókat keverjük össze péppé, kenjük fel és 10 percig hagyjuk rajta. Ez kiválóan feszesíti és összehúzza a zsíros tág pórusú bőrt.</span></div> <div></div> <div><strong><span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%;font-size: 12pt;line-height: 115%">Joghurtos pakolás:</span></strong></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Recept: 2 evőkanál joghurt, pár csepp frissen facsart narancslé, reszelt sárgarépa, 2 kiskanál méz, talkum</span></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%"> Friss narancslét és natúr joghurtot használjunk a pakoláshoz. </span><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">A gyümölcsök AHA savjainak köszönhetően a bőr bársonyos lesz, mivel eltávolítja az elhalt hámsejteket, és a pattanások leszáradását is elősegíti. Ezért ezt zsíros bőrű embereknek ajánlom leginkább. A méz hidratáló, tápláló hatású, a joghurt összehúzza a pórusokat, mivel savas kémhatású.</span><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%"> A sárgarépától puha, bársonyos lesz az arcbőr, ami a karotinnak köszönhető, illetve hámképző, és tápláló is. A talkumot be lehet szerezni bármelyik gyógyszertárban.</span></div> <div></div> <div><strong><span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%;font-size: 12pt;line-height: 115%">Tojásfehérje pakolás:</span></strong></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Habbá vert tojásfehérje, pár csepp citromlével zsíros bőrre nagyon jó hatású. Frissítő, összehúzó, enyhén halványító.</span></div> <div></div> <div><strong><span style="background: yellow none repeat scroll 0% 0%;font-size: 12pt;line-height: 115%">Élesztő pakolás:</span></strong></div> <div></div> <div><span style="font-size: 12pt;line-height: 115%">Élesztőt keverj össze mézzel és joghurttal. A B-vitaminok erősítik a bőrt, a méz hidratál és gyulladáscsökkentő hatású, a joghurt pedig nyugtató és összehúzó. A pakolás után sima és puha lesz a bőröd.</span></div> <div></div>  rich