Női praktikák

Neked is eleged van a zsírhiányos bőr (száraz bőr) okozta kellemetlenségekből?

Vitál tanácsadó

2009. Feb. 15.

Hozzászólások (2)

Az alipikus bőr jellemzése:

 

A zsírhiányos bőrt könnyen össze lehet keverni a vízhiányos bőrrel. Hogyan ismerhetjük fel, hogy a bőrünk ebbe a típusba tartozik-e?
Az alipikus bőr (száraz bőr)  púderszerűen hámlik, matt fényű, kissé érdes tapintású. Gyakran már a legkisebb külső hatásra vagy belső változásra – mint a stressz, feszültség- piros foltokkal és viszketéssel reagál. Mitesszer nagyon elvétve található rajta (legfeljebb az orr tövében).
A természetes lágyság hiányzik belőle. A száraz bőr faggyú- és szaruzsír-termelése csökkent, ezáltal a bőrfelszíni emulzió összetétele megváltozik, és nem képes a vízvesztés megakadályozására.
A zsírhiány tehát együtt jár a vízhiánnyal. Ezért ez a bőrtípus öregszik a leggyorsabban.
Ha a szarusejtek víztartalma 10% alá csökken, finom hámlás következik be a bőrfelszínen.
 
Hogy milyen okokra vezethető vissza?
Zsírsavakban szegény étrend nagyon fontos a bőr, haj, köröm egészséges működéséhez. Ilyenek az omega-3, omega-6 zsírsavak, amelyek puhává, bársonyossá varázsolják a bőrt.
 
  •    Nem megfelelő ápolás, szárító kozmetikumok használata
  •    Szappan és alkoholos készítmények használata (sodium lauril         sulfate, sodium laureth sulfate)
  •    Hormonegyensúly felborulása
  •    Anyagcserezavar
 
  •    Öregedés
  •    Vitaminhiány
A száraz bőr anyagcserefolyamatait, vérkeringését kell fokozni, a faggyútermelés csökkent, a t-vonalban viszont kicsit zsírosabb. 
A kor előrehaladtával is magyarázható, hogy a bőr egyre szárazabbá válik, rugalmassága csökken és fénytelen lesz. A faggyútermelődés, a hámképződés, és a szaruképződés jelentős mértékben csökken. Mivel nem jön létre a bőr bársonyosságát, simaságát, tompa fényét adó bőrfelszíni emulzió, a szarusejtek erősen vízhiányosak. Az ilyen hiányos hámréteget el kell távolítani, és elő kell segíteni az egészséges hámképzést!
A csökkent tónus oka a bőr rugalmasságáért felelős kollagén csökkenése.
Vannak olyan hormonhatások, melyek károsan befolyásolják a kollagén képződését, ezáltal a bőr elveszti a rugalmasságát és megjelennek a ráncok.
A táplálás és feszesítés rendkívül fontos. Mindennap tisztítsuk le arcunkat növényi zsírokból, olajokból készült arctejjel, amelyek kíméletesen távolítják el a szennyeződéseket. Csak alkoholmentes tonikot szabad használni.
Fontos a hidratálás! Érdemes tápláló, zsírpótló készítményt használni, amely védő réteget is képez a bőr felszínén, ezzel is fokozva a száraz bőr védelmét. Az ilyen kozmetikai krémek avokádóolajat, búza,- és kukorica-csíraolajat, jojobaolajat, kalendulaolajat, A, E, F-vitamint, lecitint tartalmaznak.
Éjszakára tápanyagokban gazdag krémet használjunk. A szem környékét sem szabad elfelejteni, reggel és este is be kell kenni zsírpótló anyagokat tartalmazó szemápoló krémmel.
Kiegészítő ápolásként érdemes használni ampullákat, maszkokat, akár otthon is lehet készíteni, erre adok néhány tippet. Aztán a megfelelő kozmetikai masszázs is nagyon sokat javít a száraz bőr állapotán.
 
Igyunk elegendő mennyiségű és minőségű vizet, hogy miért annyira fontos ezt betartani, arról itt olvashatsz.
Titkos receptek a száraz, zsírhiányos bőr szépségéért:
Joghurttal készíthetünk tápláló banános pakolást is: pürésítsünk, egy fél banánt majd keverjük a joghurthoz. Zsírhiányos bőr esetében dúsíthatjuk tejszínnel.
Az őszibarack kitűnő regeneráló hatással rendelkezik és ritkán okoz érzékenységet: használjuk levét tejporral, pürésítve joghurttal, tejszínnel és púderrel, zsírhiány esetén előbbieket olajjal dúsítva.
Majonézes pakolás:
Hozzávalók: 1 tojássárgája, 3 ek. Búzacsíraolaj vagy olivaolaj, fél citrom leve
Meleg vízfürdőben (tehát forrásban lévő víz fölé helyezett edényben)a majonézhez hasonlóan kikeverjük a sárgáját és az olajat. A lényeg, hogy habosra mixeljük a hozzávalókat, amit pár csepp citrommal egészítünk ki. Grépfrút levet is használhatunk, mert kevésbé savas, mint a citrom. Még langyos állapotban visszük fel a kezelni kívánt területre. Harminc percig hatni hagyjuk, majd nedves törlőkendővel eltávolítjuk.
Ez a krémmaszk mindent tartalmaz, amire a száraz bőrnek szüksége van: zsiradékot, lecitint, vitaminokat, gyümölcssavat. A búzacsíraolaj tápanyagokban igen gazdag, de ha nincs kéznél, lehet napraforgó- vagy olívaolajjal is helyettesíteni.
Tojásos-túros pakolás:
Egy tojás sárgáját válasszunk szét a fehérjétől. Lehetőleg olívaolajat használjunk hozzá, hiszen ez is – csak úgy mint a tojás sárgája – hidratálja a száraz bőrt. A tojásban és olajban a vitaminok – A, B2, D és E vitamin – oldott formában vannak jelen, ezért a bőr rögtön hasznosítani tudja azt. Olajból lehetőleg csak a hidegen sajtolt, jó minőségűt használjuk, hiszen abban van a rengeteg hasznos tápanyag.
Recept:
2 evőkanál túró
egy tojássárgája
5 csepp olivaolaj
A túró – csak úgy, mint a tej – jelentős kazein tartalommal bír, ez nyugtatja a bőrt.
Olívaolaj(búcsú a szárazságtól)
A sima, rugalmas bőr egyik titka, hogy hozzájutunk-e a megfelelő zsírokhoz. A száraz, hámló bőr legjobb gyógyszere az olívaolaj – naponta egy evőkanállal. Akkor is segít az olaj, ha a pórusok hajlamosak az eldugulásra, mert az Olivában található esszenciális zsírsavak hatására sokkal kevesebb zsírt kell kiválasztani a pórusoknak, és könnyebbé válik a tisztulás.

 

Az áhított normál bőr, ami nagy kincs manapság...

Vitál tanácsadó

2009. Feb. 10.

Hozzászólások (0)

A normál bőr jellemzése:


Akinek normál bőre van, sokat tartózkodik a friss levegőn, táplálkozása változatos, megfelelő a folyadékfogyasztása, és nincs káros szenvedélye.
A normál bőr olyan bársonyos, mint a hamvas őszibarack, rugalmas, megfelelően hidratált, zsír- és víztartalma tökéletes egyensúlyban van, ezért az arcbőr egészségesen selymes, és ragyogó. Finom pórusú, megfelelően ellenáll a külső hatásoknak, nem érzékeny. Tapintása finom és puha.
Ez az a bőr, amelyről minden nő álmodik. De be kell vallanom valamit.
 
Ilyen bőre csak a kisbabáknak, maximum a gyerekeknek van. Felnőttkorban rendkívül ritka.
Szépségét rendszeres tisztítással, tonizálással és hidratálással óvhatjuk meg, fontos a bőr regenerálása, táplálása.
 
Hogyan őrizhetjük meg a normál bőr természetes állapotát?
Ápolására olyan nappali krémet (fényvédő faktorral) ajánlunk, amelyik védi a bőrt a káros környezeti hatásokkal szemben.
 
A környezetszennyezés azonban könnyen károsíthatja a bőrt, eltömítheti a pórusokat. Éppen ezért fontos a arcradír használata, mely segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, ezáltal segíti az új bőrsejtek fejlődését.
 
Normál bőrre ajánlott természetes alapanyagú arctisztító készítményekkel viszont könnyen megőrizhető a bőr egyensúly állapota, s így elkerülhető a kellemetlen mitesszerek megjelenése is.
Éjszakai tápláló krémet is használhatunk az antioxidáns védelem érdekében.
Annak ellenére, hogy a normál bőr az idealizált bőrtípus, mégis, könnyen előfordulhat, hogy nyaranta zsírosabbá, telente pedig szárazabbá válik. Ezért érdemes szélsőséges időjárási viszonyok között jobban odafigyelni ápolására.
 Tipp: arcradírnak keverjünk össze durva kukoricalisztet, mézet és darált diót. Hagyjuk 5 percig az arcon, majd mossuk le!
Testradír: 1 teáskanál porcukrot tegyünk valamilyen bőrtisztító krémhez.
 
Bőrtisztító italnak igyunk meg éhgyomorra egy nagy pohár citromos vizet. Nem kávét, mert az sajnos az emésztést nehezíti, és pont reggel fejeződik be szervezetünk méregtelenítése.
Ezt egy kicsit nekem is nehéz megállni, bár én nem citromos vizet iszok, hanem gyógynövényes algalevet, amely kitűnő méregtelenítő és a legjobb vitálanyagforrás.
Mindenkinek jó szívvel ajánlom!

 

A bőtípusokról és az arcápolásról általában

Vitál tanácsadó

2009. Feb. 03.

Hozzászólások (0)

Mi a hatékony arcápolás feltététele?

Fontos! Ne vegyél meg akármilyen kozmetikumot, mert lehet, hogy többet ártasz, mint használsz. Figyelj a minőségre, ugyanis sok kencefice egészségre káros anyagokat tartalmaz.
Az arcbőr megfelelő ápolásának alapfeltétele, hogy tisztában legyünk azzal, milyen típusú a bőrünk. Ez egyénenként más és más, természetének megfelelő bánásmódot igényel, ezért nem mindegy milyen kozmetikumot használunk!
 
Tudatosítanunk kell, hogy az arcbőr típusánál nem elégedhetünk meg az egyszeri meghatározás eredményével, mivel mindig a bőr aktuális állapotát kell figyelembe venni, ami az egészségi állapottól, az évszakoktól és egyéb környezeti hatásoktól, továbbá az életkortól is függ.
 
Nem is beszélve arról, hogy ugyan azon ember különböző testtájain is lehet a bőr más és más tulajdonságú. A dolgot bonyolítja, hogy a zsíros és száraz meghatározás nem feltétlenül ellentétei egymásnak.
 
A bőrtípus meghatározása azonban még kozmetikus számára is bonyolult feladat. Nézzük meg hát, mit is jelentenek ezek a látszólag egyszerű fogalmak.
Vízhiány? Szinte mindenkinél előfordul.
 
Az emberi bőr felhámjának szarurétege mintegy 10-20% vizet tartalmaz. Az elszarusodott laphám-sejtek között olyan vízmegkötő anyagok találhatók, amelyek a bőrben tartják a nedvességet.
 
Ezek az izzadságból, a faggyúból, a sejtek elszarusodási folyamatainak melléktermékeiből származnak. Ilyenek a különböző zsírsavak, a keratin, a karbonsavak, ammóniák és még számos más anyag.
 
Köztük az egyik legfontosabb a húgysav, – mai modern kozmetikumokban az elegánsabb Urea néven szerepel. Nem véletlenül kenegették a régi korok hölgyei vizelettel a bőrüket. Ha a bőr nedvességtartalma 10% alá csökken, kifejezetten szárazzá, megfáradttá és ráncossá válik.
 
Szinte minden bőrtípus kísérője a vízhiány, de a hidratáláson kívül oda kell figyelned a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra, ami még hatásosabb, ha gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz, mert így nem ürül ki olyan könnyen a folyadék a szervezetből.
És még valami, ha mindig van víz a párologtatóban, ez nem csak a bőrnek jó, hanem allergia esetében is jótékony.
 
Az érzékeny bőr nem önálló bőrtípus, bármely bőrtípus kísérője lehet. Durvább változata a rozácea.
 
Most száraz vagy Zsíros? Hogy is van ez?
 
 
A kombinált bőr jellemzője, hogy az arc közepe táján lévő, T betűt formázó részeken – vagyis a homlokon, állon- könnyebben zsírosodik. Máshol, az arcon és az arc két oldalán normál vagy száraz.
 
Tehát a bőr lehet vízhiányos (dehidratált), zsíros (Szeborrea), zsírhiányos (alipikus) és normál. De nem mindenütt egyforma, mert a faggyú és verejtékmirigyek nem egyenlően oszlanak el a bőr felületén. A T-vonalon sűrűbben helyezkednek el és méretre is nagyobbak, ezért teljesen normális, ha itt az arcbőr jobban fénylik.
 
A bőrt elsősorban az anyagcsere folyamatok és a környezet befolyásolják. Ezért ne csak a bőrtípust vegyük figyelembe a kozmetikumok kiválasztásánál, hanem pl.: az időjárást is. Télen az arcbőrnek szélsőséges viszonyokhoz kell alkalmazkodnia, ilyenkor a bőr gyakran szárazzá és érzékennyé válhat.
 
Bőrtípusokat befolyásoló tényezők:
 
  •      a bőr víztartalma
  •      a bőr faggyúmirigy működése
  •      a bőrfelszíni emulzió mennyisége és minősége
  •      életmód
  •      étrend
  •      folyadékháztartás
  •      hormonális egyensúly
  •      betegségek
  •      évszakok, időjárás
  •      gyógyszerek
  •      stressz
  •      lelki egyensúly
Lehetséges, hogy még nem teljes a kép, de a következő bejegyzésekben részletesen átvesszük az összes bőrtípust!

 

Szörnyű igazságok, mi történik, ha nem fogyasztunk elegendő vizet.

Vitál tanácsadó

2009. Jan. 30.

Hozzászólások (0)

Miért fontos a 2-3 l víz elfogyasztása naponta?

Ez egy nagyon fontos dolog. Ugye elég sokszor halljuk a figyelmeztetést, de legtöbbünk nem nagyon foglalkozik vele, vagy azt mondja, hogy: „Én nem tudok ennyi vizet meginni.”
Testünk minden funkciójához elegendő folyadékot kell fogyasztanunk: az emésztéshez, a hőmérséklet-szabályozáshoz, a méreganyagok kiválasztásához is és még sok minden máshoz.
Az orvosok szerint sok betegség épp a kiszáradásra vezethető vissza. Aki eleget fogyaszt a „jó” italokból, sokféle betegséget elkerülhet.
Azt szokták mondani, hogy 20kg- onként egy liter az ideális. 
De nem mindegy, hogy milyen folyadékot fogyasztunk, ugyanis a szervezetünk 75%-át víz alkotja, és a szervezetünk vízszükségletét nem pótolhatjuk akármilyen folyadékkal.
A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék elfogyasztása minden ember számára szükséges az anyagcsere folyamatok megfelelő működéséhez, és a szép bőr megőrzéséhez.
A víz tehát szállítóeszközként vesz részt az összes anyagcsere folyamatban.
Cukros löttyök:
Az ember évezredeken keresztül szomjának oltására a vizet használta. Az utóbbi évtizedekben azonban a divatnak megfelelően a reklámok hatására a víz helyét különféle színezett, tartósítószerekkel és adalékanyagokkal dúsított cukrozott üdítők vették át.
Ezekben az italokban ugyan van víz, de emellett vízelvonó (dehidratáló) anyagokat is tartalmaznak. Eltávolítják az őket feloldó vizet, és szervezetünk víztartalékaiból is elvonnak!
 
Tudatos vízivás:
 
A mérsékelt égöv alatt egy felnőtt szervezetéből légzés, izzadás, kiválasztás következtében naponta 2-3 liter víz távozik.
Hogy a szervezet víz- és só-háztartása fel ne boruljon, a vesztességet megfelelő, „tudatos vízivással” időben pótolni kell.
 
 
 
Mi történik, ha kevés vizet fogyasztunk?
 
Nagyon fontos lenne meg sem várnunk azt, hogy szomjúságérzetünk legyen. Mert, mire az információ eljut az agyba, a sejtek – a felgyülemlő-végtermékek, salakanyagok miatt – már fuldokolnak. Ha nem történik meg időben a folyadék utánpótlás, akár el is pusztulnak.
 
A „szomjúság” a szervezet vészjelzése, amely a kiszáradás fenyegető közelségére figyelmeztet. Ha a folyadékháztartás felborul, a vér a sejtek víztartalmát vonja el, s emiatt azok anyagcseréje megváltozik.
 
Így romlik a szövetek vérellátása, amire az agy is érzékenyen reagál, akár tudatzavar vagy eszméletvesztés is kialakulhat. Igyunk tehát időben és bőségesen.
 
Az a tapasztalat, hogy akkor ideális az életmódunk, táplálkozásunk, vízfogyasztásunk, ha a vizeletünk tiszta, átlátszó, nem szúrós szagú, nem habos, nem opálos, nem zavaros.
Az emberi test vízszükségletének semmibevevése, vagy tudatlanságból való figyelmen kívül hagyása okozza, a szervezet rendellenes működési problémáit, ami azután különféle betegségekben manifesztálódik, különféle tüneteket produkál.
 
 
Miért fontos a vízfogyasztás a bőr szempontjából?
 
 
A dehidratáltságnak leginkább a bőr “issza meg a levét”. Életünk során sok vízelvonó hatású ételt és italt fogyasztunk el. Ha szeretnél bőrödnek egészséges ragyogást biztosítani, kerüld az ilyen ételek fogyasztását, és minden nap igyál meg két, három liter természetesen tiszta vizet!Ez csak szokás kérdése.
A víz utoljára a bőrbe jut el; ha a szervezet nem jut elegendő vízhez, azt a bőr minden más szervnél jobban megsínyli.
 A víz elősegítheti az arcbőr hidratálását, miáltal az: 
 
  • bársonyosabb
  • puhább
  • ruganyosabb
  • ránctalanabb lesz

 

 

 

4 ok, ami miatt hiába kened az arcod a legzseniálisabb kenceficével!

Vitál tanácsadó

2009. Jan. 18.

Hozzászólások (0)

 

 

Az alkoholnak, teának, kávénak értágító, a cigarettának pedig érszűkítő hatása van. Mértéktelen fogyasztásuk nemcsak a bőr, hanem a szervezet működésében is rengeteg zavart okozhat!
Az alkohol megmérgezi a szervezetet és felgyorsítja az öregedést, kiszárítja a bőrt, az arcpirosságot erősíti és elpusztítja a vitaminok nagy részét. A rozáceás bőrt tovább súlyosbítja, a májról nem is beszélve. Ellenszere az A, C, E-vitamin.
A túl sok kávé szárítja a bőrt és B-vitamint von el a szervezettől! Eddig úgy tartották, hogy a csésze kávé mellé elfogyasztott víz közömbösíti a fekete hatását. A legújabb vizsgálati eredmények szerint viszont csak 3-4 csésze kávénak van vízelvonó hatása. Ellenszere: B-vitamin és cink.
A dohányzás érszűkületet okoz, így csökken a sejtek oxigénellátása. Rengeteg C és B-vitamint von el a szervezettől, a dohányfüst megtámadja a rugalmas rostokat, és sokan nincsenek tisztába vele, hogy a dohányosok bőrén, tízszer annyi ránc van, mint a nem dohányzókén. Az arc színe fakó, szürkés színű lesz és gyorsabban öregszik. Ellenszere: C és B5- vitamin.
A napfény jelentősen öregíti és szárítja a bőrt, nem is gondolnánk mennyire. Ezért fontos, hogy fényvédő faktort tartalmazó krémmel kenjük az arcunkat.
Az állandó stressz szintén sokat ronthat a bőr állapotán, ellenszere: B-vitamin, kalcium, magnézium.
Magyarul kenhetjük magunkat akármilyen csodaszerrel, ha nem tudunk megszabadulni káros szenvedélyünktől. A szépségápolás legfőbb ellenségei, ezért kerüld őket , amennyire lehetséges!

Hogyan hatnak a vitaminok az egészségünkre és a bőrünkre?

Vitál tanácsadó

2009. Jan. 09.

Hozzászólások (0)

 

A vitaminok és az ásványi anyagok, amelyek a testben rendkívül kis mennyiségben vannak jelen, a szervezet számára rendkívül fontosak védelmező, antioxidánsként és energiaforrásként betöltött szerepük miatt.
Használatuk a kozmetikai krémekben már nagymértékben elterjedt, a kutatások pedig további ígéretes felfedezéseket tartogatnak.
A legfontosabb elemek az A, E, C-vitamin, a nagyhatékonyságú antioxidánsok, amelyek a bőr öregedése és a ráncok ellen nyújtanak hatékony segítséget.
A B- vitamin, a H és P-vitamin szintén nélkülözhetetlenek az egészséges bőrhöz.
A vitaminok csodálatos hatásai a bőrre:
A-vitamin:
Gátolja a szaru felhalmozódást, a hám kiszáradását, így a bőr selymes, rugalmas és sima lesz. Gyorsítja a sebgyógyulást, gyulladáscsökkentő, hat a faggyúmirigyek működésére. E- vitaminnal együtt használva felerősítik egymás hatását. Hiányában a bőr kiszárad, megvastagszik, a köröm töredezik. Túlzásba ne vigyük a fogyasztását, mert karotinémiát okoz!
E-vitamin:
Segíti a kötőszövet fejlődését, fokozza az A-vitamin hatását. Anyagcsere fokozó, regeneráló, antioxidáns, gyökfogó, öregedés gátló, hidratáló. Háromszor erősebb antioxidáns, mint a C-vitamin.
C-vitamin:
Fontos szerepe van a sejtlégzésben, erősíti a hajszálereket, segíti a kollagén képződést, erősíti az E-vitamin hatását, méregtelenítő hatású, antioxidáns, elősegíti a sebgyógyulást, pigment folt halványító, frissítő, tonizáló. Nagyszerű az öregedő, vízhiányos bőrre. Hiányában fáradékonyság, étvágytalanság alakul ki.
F-vitamin:
Bársonyossá teszi a bőrt, gyulladáscsökkentő, az egészséges haj, bőr, köröm feltétele, pattanásos, zsírhiányos, gyulladásra hajlamos bőrre ajánlott. Hiányában a haj, köröm töredezik, a bőr száraz lesz.
B-vitaminok:
Egészséges bőrt eredményez, csökkenti a faggyútermelést, a mitesszer kialakulását, ezért pattanásos bőrre rendkívül jó hatással van.
H-vitamin:
Csökkenti a faggyútermelést.
P-vitamin:
Rugalmassá teszi a hajszálereket, gyulladás gátló.
Előfordulás:
A-vitamain: sárga, piros, zöld növényekben található meg. Sárgarépa, sütőtök, narancs, sárgabarack, tojássárgája, paraj.
E-vitamin: Csíraolajak (kukorica, búza), tojássárgája, máj
C-vitamin: kivi, narancs, petrezselyem, citrom, paprika
F-vitamin: növényi olajok, búza-, kukoricacsíra-olaj
B-vitaminok: élesztő, máj, tojás, tej, húsok
H-vitamin: Élesztő, tej, máj, tojássárgája
P-vitamin: narancs héjastól, áfonya
Paradicsom:
Erős összehúzó, frissítő, tonizáló
Zsíros bőrre pakolásként, arcvíznek
Uborka:
összehúzó, frissítő, tonizáló
Pakolás minden bőrtípusra
Burgonya:
Frissítő, nyugtató, gyulladáscsökkentő, hidratáló, puhító
Zsíros, zsírhiányos, vízhiányos bőrre (tejporral)
Sárgarépa:
Anyagcsere fokozó, hidratáló, puhító, regeneráló
Öregedő bőrre pakolás (mézzel), vízhiányos bőrre, hidratáló
Paprika:
vérbőségfokozó
Öregedő, vízhiányos bőrre pakolás
Banán:
bőrtápláló, hidratáló
Minden bőrtípusra
Citrom:
Frissítő, tonizáló, halványító
Zsíros bőrre pakolás, arcvíz
Eper:
Tonizáló, összehúzó, allergén
Pakolás bőrtípus szerint
Meggy:
Összehúzó, fertőtlenítő, hidratáló, nyugtató, gyulladáscsökkentő
Minden bőrtípusra
Narancs:
Regeneráló, összehúzó, frissítő
Öregedő bőrre
Őszibarack:
Selymesít, bársonyosít
Minden bőrtípusra
Ribizli:
Összehúzó, frissítő, tonizáló
Zsíros, sápadt, fakó bőrre
Szilva:
Gyulladáscsökkentő
Érzékeny, gyulladásra hajlamos bőrre
Dinnye, szőlő, sárgabarack
Tápláló, hidratáló, frissítő, tonizáló
Vízhiányos, öregedő bőrre

 

Huh, ez egy kicsit tömény volt. De nincs ok a pánikra, le fogjuk írni, hogy melyik gyümölcsből milyen tápláló pakolást lehet keverni, amit bárki egyszerűen otthon el tud készíteni.
És egy hasznos tipp: reggel éhgyomorra igyunk meg egy nagy pohár citromos vizet vagy algalevet, ami áldásos hatással van a bőrre és a szervezetre!

Női praktikák és a szép bőr titka!

Vitál tanácsadó

2009. Jan. 06.

Hozzászólások (1)

Szépségápolás felsőfokon:

Íme, egy blog, amely bevezet az otthoni szépségápolás rejtelmeibe, azonnal alkalmazható trükkök és tippek a mindennapokhoz, hogyan varázsold magad még szebbé, egészségesebbé.
Szakemberek féltve őrzött titkait, rendkívül hasznos tanácsait, ötleteit tárja fel, így könnyen megtanulhatjuk, hogyan hozzuk ki magunkból a maximumot.
A szépség, a kisugárzás rendkívül fontos minden önmagára igényes hölgy számára.
Ebből a blogból megtudhatod, hogyan ápold a bőrödet, a hajadat, hogyan készíts olyan sminket, amely arcformádnak megfelelő, és megtalálhatod a számodra legelőnyösebb frizurát, amelyet te is egyszerűen elkészíthetsz.
Olyan apró titkok, praktikus ötletek, szépségtippek birtokába juthatsz, amellyel mindenkit lenyűgözöl magad körül. Nagyon hasznos lesz számodra is.Remélem.
De azért azt is tudnunk kell, hogy a szépség belülről fakad, a bőrünk a belső állapotunk kivetülése.
Ezért az egészségről is sokat fogunk beszélni. Számomra ezek nagyon fontos és érdekes témák, mivel a mai embereknek egyre jobban oda kell figyelniük az egészségükre, hiszen rengeteg a méreganyag az ételeinkben, de a tápanyag… Aki odafigyel a táplálkozására, az sem tud egészséges lenni.
Miért? Tudtad, hogy a gyümölcsök, zöldségek 80 %-kal kevesebb tápanyagot tartalmaznak, mint 50 évvel ezelőtt?
Hát, elég riasztó arány.
Mi a szép bőr titka?
A táplálkozás, az oxigénellátás és a pihenés az a három tényező, amely közvetlenül befolyásolja a bőr egészségét.
Ezek hiánya, illetve egyensúlyának felborulása azonnal érezteti hatását, különösen finomabb és világosabb bőr esetén.
Semmilyen kozmetikai szer jótéteménye, masszázs vagy arctorna nem tudja kompenzálni a bőr természetes egészségében és szépségében beállt elváltozást, amelyet a hiányos táplálkozás, az elégtelen levegőzés vagy a nem megfelelő mennyiségű pihenés okoz.

 

 

Frissebb bejegyzések »
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!